Abraza La tristeza
Las emociones fluctuan cada dia en nosotros como personas, y es normal no siempre sentirse bien, cada momento de la vida nos deja una leccion y nos enseña a ser mejores seres, cuando la tristeza llegue a tu vida, abrazala para que saques de ella lo mejor que puede darte (aprendizaje). Llora y desahogate, sientete vivo y RESPIRA!
Llorar es una respuesta emocional natural que el cuerpo utiliza para liberar tensiones y sentimientos acumulados. Aunque pueda parecer incómodo o incluso vergonzoso, llorar puede ser beneficioso para tu bienestar emocional y físico.
Llorar puede ayudarte a:
- Liberar emociones acumuladas: cuando reprimimos nuestras emociones, estas pueden acumularse y causar malestar emocional. Llorar puede ayudar a liberar estas emociones y aliviar la tensión acumulada.
- Reducir el estrés: las lágrimas contienen hormonas del estrés, por lo que al llorar puedes reducir los niveles de estas hormonas en tu cuerpo y sentirte más relajado.
- Sentirte mejor: después de llorar, muchas personas reportan sentirse más calmadas y con una sensación de alivio emocional.